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不少人在體檢的時候，發現自己的化驗單上顯示總膽固醇數值超標，這是怎么回事？對身體有什么危害？怎么預防膽固醇偏高？今天我們給大家科普一下。
一：膽固醇是怎么產生的？
膽固醇是機體細胞膜和脂蛋白的重要成分，在細胞內物質轉運、細胞信號、神經信號傳導等方面發揮著至關重要的作用。
【資料圖】
四分之三的膽固醇是肝臟和其他組織生成的，四分之一則是依靠食物攝取形成的。
膽固醇也分好壞：低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），在血管中游走、沉淀、粘附，引起炎性反應，會增加動脈硬化，心腦血管堵塞的風險，所以就被視為“壞膽固醇”。高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），被稱為“血管的清道夫”，搬運沉積在血管中的膽固醇，通過肝臟作用排出體外，是“好膽固醇”。
二：膽固醇高了會怎么樣？
健康人群可以通過自身調節，來穩定體內膽固醇水平，通過食物吃進來的膽固醇，通常只有30%左右的吸收率。
如果人體攝入太多膽固醇，血液流通的過程中，就容易在血管壁沉積，長期如此，就會形成脂質斑塊，造成了動脈粥樣硬化。
如果沒有及時干預，改善飲食習慣，就會使得斑塊繼續變大，引起冠心病，甚至是缺血性腦卒中。
三：膽固醇是不是越低越好？
影響心血管疾病的“血脂檢查”有四項指標：總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。
其中，總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的水平宜低，而高密度脂蛋白膽固醇的水平宜高。
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